HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
|
13
|
14
2.23 km
21:40 09:43 p/km Normál futás
1.75 km
14:13 08:07 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
3.98 km
0:35:53 |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 3.98 km | 0:35:53 |
2.23 km |
0:21:40 |
Összesen | 2 | 3.98 km | 0:35:53 |
2.23 km | 0:21:40 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 3.98 km | 0:35:53 |
2.23 km |
0:21:40 |
Összesen | 2 | 3.98 km | 0:35:53 |
2.230 km | 0:21:40 |